مراحل دورتكِ: أسماء واضحة ومساحة لتجربتكِ

تفتحين التقويم وترى يومكِ الثاني عشر، أو الثاني والعشرين، ولا تعرفين إن كان ما تشعرين به اليوم جزءاً من نمط أم مجرد يوم متعب. كثير مما يُقال عن الدورة يُرتّب الشهر في فصول بأربع تسميات. هذا الترتيب قد يُسهّل الحديث — وقد يُثقله إن تحوّل إلى جدول يجب أن تطابقيه.

ما يفيد أكثر هو أن تعرفي المراحل السريرية بأسمائها، وتتركي لنفسكِ مساحة: إن تطابقتِ مع وصف شائع في أيام معيّنة، خذي الملاحظة. وإن لم تلاحظي فرقاً، فلا حاجة إلى البحث عن فصل يفترضه النص.

كيف تُحسب الدورة؟

يبدأ حساب الدورة من أول يوم للنزف الحيضي. ويبدأ معه أيضاً الطور الجريبي، الذي يستمر حتى الإباضة. بعد الإباضة يأتي الطور الأصفر حتى بداية الحيض التالي. أيام النزف تقع ضمن بداية الطور الجريبي؛ نفصلها أحياناً في الحديث لأن الإحساس فيها مختلف، لا لأن الحساب يتغيّر.